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商品説明

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レビュー

商品の評価：

4.4点(3736件)

2026-03-18

あまさ: ２０年ほど前にもこの本を買ったんですよね。子どもたちに運動の指導を頼まれたのでまた買いました。今の子どもは体が固いです。

2026-03-23

ゆたん8800: 参考になる事が多く興味深く拝見させて頂きました。本の大きさ、文字の大きさも手頃で読みやすかったですよ。

2026-03-04

tomo-shibi: 専門書として、著名な著者が書いただけのことはある、極めて完成度の高い本と思います。

2026-03-21

おけんちん: センサーの反応が心配でしたが、ちゃんと動くので安心しました。適正な値段だと思います。

2026-02-18

hitomi0729: 予想以上の面白さ＆運動量ですよ

2026-03-19

しんさん1031: 私の場合、主に筋力テストを理解するために購入しました。ストレッチされる反対の動きが、ほぼ筋の収縮方向ですから、ストレッチの仕方の写真と筋肉の起始、停止、神経支配も書いてあり大変分かりやすいです。また、多くのストレッチの本は自分で行うやり方ですが、この本はトレーナーや治療師が患者に行う方法が書かれてあり、特にスポーツトレーナーを目指す方にはおすすめです。

2026-02-04

うに１２０４: 何も物を使わずにできるので思いついたところでできます。体が締まる感じ

2026-03-17

namikawa7282: まだ試していないのですが、、、なんだか効きそう！ヒモ探さないと、、、セットならいいのにな〜

2026-01-21

フータン★: 宣伝のような印象を受けましたが、健康に対して物凄く真剣に取り組んでいる姿に感心しました。

2026-03-15

omishan: 限らずストレッチは健康にいいのでオススメです。

2026-01-07

マティアス8369: この本の内容通りに、肉体改造を進めるためには、１．スポーツジム等へ通う為の時間とお金２．食事制限を乗り越えられる強靭な精神力３．絶対、肉体改造するぞという確固たる信念他にもありそうですが、最低この３つはクリアできないとかなり厳しいかも…。普通に、高橋克典さんの生い立ち本として読むのであれば、一読の価値はあると思います。

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